“您养我长大，我陪您变老”，这场演讲感动了多少忙碌的孩子们，我也感动地流泪了。长大了成家了忙碌了，陪父母的时间却少了。
有一天，我发现老爸能吃、能喝、尿多，有些消瘦，在不停地舔自己的嘴唇，说口渴厉害，水杯不离手。可倔强的他却不配合，仍在强调自己身体没问题，无奈，只好让同事上门服务（空腹抽血），我在第一时间拿到了检查结果：空腹血糖13.6mmol/L,尿糖+++，甘油三酯也高出了参考值很多，看着老爸这样的结果，我的心，被揪疼到了极限。
怎么办？院内专科医生让老爸住院治疗，我知道住院的最后结果：在口服一些降糖药（无非就是增敏剂、促密剂、延缓吸收剂）不理想后，可能就要与胰岛素长期为伴了，我大胆决定：陪老爸在家降血糖，由于当时血糖值太高，所以我选择了口服消渴丸:3粒/次、2次/天，接下来的治疗就是合理饮食、适量运动、保持一个好心态。
回想老爸的饮食结构：饭量大，面食多（粗粮少），能吃肉，新鲜水果、蔬菜达不到量，活动不足导致体重严重超标，肥胖就成了必然。2型糖尿病发生的5个原因，老爸就占了3个：肥胖，营养素的缺乏、不好的生活方式，这是最基本的、自己可以改变掌控的，也是最直接最有效最经济的方法。可在实际生活中，有多少糖友能认同呢？觉得饭可以不吃，药必须得吃的大有人在，从确定糖尿病开始就给自己的思想加上了这不敢吃，那不敢吃的枷锁，或者有的糖友认为，吃了药打了针就万事大吉了，生活饮食一切照旧，结果是药量加大了，种类多了，血糖仍降不下来。还导致了“顾此失彼”的结果。
结合糖尿病治疗的五驾马车，我开启了老爸的降糖旅程：1、营养配餐，丰盛的早餐，杂粮粥、蛋、各种新鲜蔬菜杂拌；主食蔬菜对半的午餐；简单的晚餐（主食减量），加餐各种水果适量。2、早晚运动，饭后休息半小时，我会催老爸出门运动，快走，一定要坚持最少半小时，并要微微出汗。3、自我检测血糖，通过1和2,3必然会降下来。4、服用消渴丸逐渐减量。5、学习糖尿病的一些知识，通过这样的治疗、坚持，两个星期后老爸再次生化检查的结果全部正常，化验室的同事们都觉得太不可思议，可是我做到了，为老爸点赞，父母健康，儿女才能安心。
老爸回老家仍在坚持这样的饮食结构，运动成了每天必须完成的课程，而且血糖监测也一直正常，今天写出来和大家分享，希望对糖友们有所帮助。其实，糖尿病如果不从根本上去扭转生活方式，不去调整饮食结构，单靠药物治疗能行吗？
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